皆様、こんにちは〜！

台風の多さに驚く日々…いかがお過ごしでしょうか？

大気が不安定で、雨が降ったり止んだり。

気圧の変化も体へ影響を及ぼしますよね。

腰や関節の痛みを感じる方も多いと思います。

無理をせず体の声を聞いてあげましょう。

私は体調管理として、ジュースクレンズや、グリーンスムージー、一食置き換えサラダなどを取り入れています。

骨盤調整やヨガと組み合わせて行うことで、スッキリとデトックス♪

体が軽くなるのを感じられます。

そして…

10月はいつもの会場ではない場所での開催が1回あります。

10/22(土)の朝ヨガは、いつも息子を遊びに連れて行っている児童施設“ゆったり〜の”で開催します！

(ゆったり〜ののイベントではなく、個人的にスペースをお借りしての開催です。)

直前にもお伝えしますが、場所がわからなければお気軽に聞いて下さいね♪

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2016.09