神楽坂ヨガ+骨盤調整クラス 10月スケジュール
皆様、こんにちは〜！
台風の多さに驚く日々…いかがお過ごしでしょうか？
大気が不安定で、雨が降ったり止んだり。
気圧の変化も体へ影響を及ぼしますよね。
腰や関節の痛みを感じる方も多いと思います。
無理をせず体の声を聞いてあげましょう。
私は体調管理として、ジュースクレンズや、グリーンスムージー、一食置き換えサラダなどを取り入れています。
骨盤調整やヨガと組み合わせて行うことで、スッキリとデトックス♪
体が軽くなるのを感じられます。
そして…
10月はいつもの会場ではない場所での開催が1回あります。
10/22(土)の朝ヨガは、いつも息子を遊びに連れて行っている児童施設“ゆったり〜の”で開催します！
(ゆったり〜ののイベントではなく、個人的にスペースをお借りしての開催です。)
直前にもお伝えしますが、場所がわからなければお気軽に聞いて下さいね♪
↓
ではでは、10月のスケジュールをお知らせします。
よろしければ、ご参加下さい。
10/2 日曜日 10:00〜11:15
10/9 日曜日 17:30〜18:45
10/15 土曜日 19:45〜21:00
10/22 土曜日 10:00〜11:15(ゆったり〜の)
10/30 日曜日 19:45〜21:00
0コメント