神楽坂ヨガ+骨盤調整クラス 9月スケジュール
梅雨明けして、暑さも本番な毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
夏はイベントが多く、外出したり、旅行に行ったりする方もいらっしゃると思います。
会員様のお声を聞くと、イベントで食べる機会が多いという意見が多数ありました。
冷たい飲み物も美味しいお料理も、その時は満喫して楽しみたいですよね。
バランスを取り、日常生活で中庸を心掛けましょう。
逆に夏バテで食べられないという方も⁉︎水分補給と睡眠、休養がとれたら、余裕があれば徐々に適度な運動を取り入れましょう。
食べる機会が多い方は、しっかりと運動を(^^)‼︎
体は正直です♪
絞るだけではなく、ヨガでは緩める事も大切に考えています。
全身、そして心身のバランスを整えましょうね。
ではでは、9月のスケジュールをお伝えします。
よろしければ、ご参加下さい。
9/4 日曜日 13:30〜14:45
9/11 日曜日 10:00〜11:15
9/19 月曜日 10:00〜11:15
9/22 木曜日 10:00〜11:15
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